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2010-07-06 |
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고양이 자세 호흡법 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
고양이 자세를 행할시에는 들이마시는 호흡에
고개를 천장으로 향하게 보시면 됩니다.
반대로 내쉬는 호흡에는 고개를 숙여 배꼽아래쪽을
바라보시면 됩니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
안녕하세요? ^^ >고양이자세를 할 때 마쉬는 숨에 머리를 천장을 향하고 숨을 멈추나요? >마찬가지로 내쉬는 숨에 척추를 천장으로 향하고 숨을 멈추나요? >아니면 호흡은 계속해야 하나요? ^^
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