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라빅
2010-07-06
고양이 자세 호흡법
안녕하세요? ^^
고양이자세를 할 때 마쉬는 숨에 머리를 천장을 향하고 숨을 멈추나요?
마찬가지로 내쉬는 숨에 척추를 천장으로 향하고 숨을 멈추나요?
아니면 호흡은 계속해야 하나요? ^^
