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yam |
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2010-06-30 |
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문의드립니다. ^^ |
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안녕하세요 ^^
다이어트용 요가 문의 입니다.
제가 소음인이라서 하체가 아주아주 튼실하답니다..
오전에는 내내 서있고 오후에는 앉아서 일하는 업무라서...
뱃살도 급격하게 늘어나고 있구요....
얼굴이나 상체쪽이 하체보다 살이 없는편이라서 아주 심한(?) 오해를 받고 있답니다;;;
날씬하다고;;;;
근데.. 헬스장이나 이런곳에서 하면... 더 하체가 튼실해 질거 같아서요..
오래 서있는데... 더 서있으면...부종을 주체 하기가 힘들것 같습니다.
요가는 한달 정도는 해본적이 있긴한데...
이런 저런 상황으로..집에서 할수 잇는 요가를 찾다가 발견하게 되었습니다.
인터넷에서 하면 오프라인에서 직접 교정을 잡아 주는부분이 없어서..
오히려 요가 하는데...마이너스가 되지는 않을지....어떻게 시작을 해야 할지 모르겠어서요..
문의 드립니다...빠른 답변 부탁드려요..
혹시 디테일한 식단은 아니겠지만..어느정도 가르쳐 줄수도 있는건가요?/ |
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