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	전상희	2010-06-02
	요가 동작 질문입니다.
금강좌 자세에 대한 문의인데요 금강좌 자세를 하면 엉덩이가 바닥에 닿아야하나요? 엉덩이가 바닥에 닿을려면 다리가 옆으로 퍼지던데,, 자세한 자세설명부탁드립니다. 그리고 금강좌를 저번에 할때는 괜찮았는데 요며칠 발목부위가 너무아파서 자세를 취하기 조차 부담스럽네요. 이런데도 자세를 해도 되나요??