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2010-05-28 |
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RE : 임신7주 체중관리가 정말 필요해서여 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
임신중 본격적인 요가는 13주부터 시작하실 수 있습니다
그전까지는 안정하시는 시기로 파반묵타와 같은 간단한 동작과
명상을 하시고 13주 부터 본격적인 임산부요가를 하시기 바랍니다
감사합니다
------------------------원 문------------------------
암산7주이고 작년에 계류유산 경험이 있어 안정을 취하고 있지만 요가를 하다가 안하니
몸이 둔해지는것 같고 제가 엄청 고도비만이어서여 운동을 안하면 아기한테 안좋을거 같아 걱정이 많이 되는데 지금 이시기에 필요한 요가같은걸 배우고 싶어서여 |
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