|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
 |
 |
2010-05-20 |
|
|
 |
RE : 임산부요가 |
|
|
안녕하세요. 홈요가입니다.
임산부 요가는 임신하시고 바로 하실 수도 있고
4개월 부터 하실 수도 있습니다.
0~4개월까지는 임신하시고 착상하는 안정시기이기 때문에
간단한 호흡이나 파반묵타같은 준비동작만 하시는게 좋습니다.
4개월부터 본격적으로 요가를 하실 수 있습니다.
그렇다고 너무 무리하면 안되시구요
내 몸이 허락하는 범위내에서 하시면 되세요
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
임산부 요가를 하고 싶은데요
인터넷 보니까 바로 해도 된다고도 하고...
언제부터 할수 있나요?
전 이제 8주되어가는데...
|
|
|
 |
|
|
