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2010-05-13 |
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RE : 팔뚝~~ |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
팔뚝과 어깨쪽은 쉽게 빠지지 않기때문에
꾸준히 하시는게 중요합니다.
아래자세를 매일하시기 바랍니다
삼각자세-독수리자세-기도자세-비둘기자세-소머리자세-코브라자세
-팔옆으로벌렸다모으기자세-모관운동-휴식자세
------------------------원 문------------------------
팔뚝살 빼는 요가는 없나요 ㅠ _ ㅠ ?
상체요가랑 허리 뱃살밖에 없네요~
팔살 빼려면 어떤요가를 하는게 좋은가요? |
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