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2010-04-06
RE : 문의
안녕하세요. 홈요가입니다.
초보자분들은 보통 2~3개의 동작을 반복하시는 경우가 많습니다.
반복하셔서 30~1시간정도씩 매일 꾸준히 하시기 바랍니다.
요가에 어느정도 익숙하신분들은 주제별 테마요가를 2~3개씩 하시기도 합니다.
------------------------원 문------------------------
요가는 첨이고요.
동작들이 참 많던데...
하루에 몇개정도해야하나요?
