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2010-04-05 |
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RE : 허리땜에요 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
네, 허리에 도움이 될만한 요가는 허리를 스트레칭하여주고
마사지해주는 자세를 위주로 하시면 좋습니다.
저희 홈요가에는 건강요가코너에 허리에 도움이 되는 요가가 따로 편성되어있습니다.
처음에는 무리하지 마시고 내몸이 허락하는곳까지만 따라하시고,
조금씩 나아지시면 그때 강도를 늘리시기 바랍니다.
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
허리때문에 고민이 많아요.
무료강의는 봤는데...
등록하기전에 문의드릴려고요.
허리에 도움이 될만한 요가가 있나해서요. |
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