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2010-04-05
RE : 몸이 많이 땡기고 힘들어요.
안녕하세요. 홈요가입니다.
네, 처음 하시는 분들은 간혹 몸에 무리가 가실 수 있습니다.
운동의 강도를 약간 낮추어서 하세요~
점점 하시다 보면
몸이 적응을 해나가면서 좋아지십니다.
절대 운동을 중단 하시는 마시고
천천히 시간을 늘려가시면서 하세요~
------------------------원 문------------------------
몸이 뻣뻣해서 그런지..
잠깐했는데도 많이
