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2010-03-26 |
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RE : 새가슴 요가자세 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
볼록한 새가슴을 교정하기 위해서는
가슴은 크게 펴주는게 좋습니다.
아래 자세를 하루 30분~1시간씩 꾸준히 하시면
새가슴이 완화되고 가슴이 펴지게 됩니다.
복식호흡-서서앞으로구부리기자세-전사자세-상체기울이기자세-활자세-쟁기-다리-나비자세
감사합니다
------------------------원 문------------------------
새가슴에 도움이 되는 요가 자세 좀 알려주세요~
제가 그거에 스트레스를 너무 받아서 부탁좀 드릴께요~ |
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