|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
이승미 |
 |
2010-02-19 |
|
|
 |
준비운동! 요가동작 제대로 하지 않으면 ..... |
|
|
안녕하세요?
홈요가를 시작할려는데요. 준비운동이나 요가동작을 제대로 따라하지 않으면 혹 몸에 무리가 가서 몸이 더 상한다던가 병원 신세를 져야하는 그런 일이 생길수 있나싶어서 강사님이 옆에 없는게 쬐끔 불안하긴 해서 이렇게 문의 드립니다.
평소에 운동을 안하고 사무실에서 하루종일 컴퓨터만 들여다 보고 있어 요가를 시작할려고 하는데 우선 몸에 무리가 가믄 안될 것 같기도 해서요.
수고하세요. |
|
|
 |
|
|
