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2010-02-13 |
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RE : 자세가 아예 안되요. |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
그럴때는 자세를 유연하게 하시면 되세요
결가부좌나 나비자세가 안될때는 다리자세를 편안하게
하시고 하시기 바랍니다.
처음하실때는 강사님처럼 동작이 예쁘게 나오지 않습니다.
또한 자세가 잘 취해지지 않을 수 있습니다.
그럴때는 내몸이 허락하는 동작까지만 취하시면 됩니다.
그렇게 매일 하시면서 조심조금씩 자세를 고쳐가면
나중에는 강사님처럼 동작을 취할 수 있습니다.
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
제가 결가부좌라던지 나비자세라던지 하체쪽 요가가 아예 시도조차 못할정도거든요.
이럴땐 도대체 어떻게해야되나요.
ㅠ |
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