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2010-01-31 |
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RE : 질문이요 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
수행요가의 경우는
요가 전후 2시간내에는 식사를 하지 않는게 맞습니다
그러나 생활스포츠로 하시는 요가의 경우
꼭 그러시지 않으셔도 되세요
요가 전후 30분내에만 주의하시면 되시구요
목이 많이 타실경우 요가하시면서도
소량의 음료섭취는 가능하십니다
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
요가 후 두시간 후에는 식사하지 않는다라고 되있던데요
그러면 요가 후 두시간 안에 식사를 해야한단 말인가요?
아니면.. 요가를 한 후 두시간 후에 식사를해야한단 말인가요.?
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