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2009-12-30 |
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RE : 요가시작하려고하는데.. |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
홈요가 동영상은 쉽게 따라할 수 있는
홈요가 입니다.
8개월이시면 임신말기 시작하시면 되시구요
처음 요가를 하시면
강사님처럼 예쁜동작이 나오지는 않습니다
다소 엉성하더라도
내몸이 따라주는곳 까지만 동작을 취하시기 바랍니다
그렇게 하셔도 충분히 효과를 보실 수 있습니다.
너무 무리하실 경우 근육에 무리가 올수 있으니까
너무 힘이 들지 않는 동작까지만 따라하시기 바랍니다
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
제가 이제 곧 임신 팔개월접어드는데요
집에만있다보니 몸무게가 20kg이상 불어서
이대로있다간 자연분만도 힘들어질꺼 같아서
요가 시작하려고하는데ㅠㅠ
그전에 요가 한번도 해본적없는데
이제와서 시작해도 괜찮을지...
알려주세요ㅠㅠ |
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