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2009-12-14 |
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RE : 수강신청을 해보려고 하는데요.. |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
요가는 어린아이부터 어르신까지 두루 할수 있는 운동입니다
그만큼 운동이 유연하다라는거구요
선진국의 경우 층이 다양하기 때문에 요가인구가 아주 많습니다.
요가는 쉽게 할수 있는 운동입니다.
남녀노소 다 문제 없이 하실수 있습니다.
그러나 처음부터 자세가 잘 나오지는 않습니다.
처음부터 자세에 너무 욕심내지 마시구요.
내 몸이 가는곳 까지만 하셔도 충분히 효과가 나옵니다.
조금씩 조금씩 변화되어 가는것을 느끼실 겁니다.
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
방학기회를 이용해서 요가를 해보려고 하는데요
이게 홈요가라서 집에서 혼자 하는거잖아요..
그런데 제가 몸이 좀많이 뻣뻣한데..
집에서 혼자 잘 할 수있을까요?
저희 엄마는 절대 못할거라고 그러시는데... |
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