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임주연 |
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2009-12-04 |
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아치자세 |
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아치 자세를 할 때 마지막에 팔이 안들어올려지는데 어떻게 하는 건지요?
제가 갑자기 살을 빼서 요요가 오고 있는데요
그전에는 떡이나 빵을 그다지 좋아하는 편이 아니었는데
지금은 그런 탄수화물 음식만 심하게 먹고 싶어해요
폭식증도 생겨버린 것 같아요. 무서울 정도로 먹고 있습니다.
그래서 살이 다시 찌고 있는데요.
식욕을 줄일 수 있는 요가는 없을까요?
그리고 4달동안 살을 18kg을 빼서 근육양이 많이 적은데
근육을 키우려면 어떤 요가가 좋을까요? |
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