|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
 |
 |
2009-12-04 |
|
|
 |
RE : 동작요가시 소요시간 |
|
|
안녕하세요. 홈요가입니다.
연속동작의 경우
기능별/목적별로 해당 목적에 맞게 구성되어 있고
목적에 따라 5~7가지정도의 동작으로 구성되고
시간은 약 20분~30분 분량 입니다.
기본동작의 경우는
하나당 보통 3분~5분정도 나오세요.
말씀하신것처럼 비둘기동작 하나로 10분 이상 하기 힘듭니다.
하나의 동작으로 10분이상 한다는것는 동작을 반복하거나
동작을 취한후 복식호흡을 하는경우 입니다.
생활요가로서 하실때는 일반적으로 5분을 넘지 않습니다.
수행요가일 경우는 동작하나로 몇시간을 수행 하기도 합니다.
홈요가는
멀티채널강의시스템을 사용합니다.
멀티채널강의시스템은 원하는 기본동작들을 최대 20개까지 더블클릭해서 추가하신후 play하시면,
선택한 동작이 순서대로 play되도록 만들어져 있습니다.
요가에만 집중할 수 있는 시스템 입니다.
시간으로 따지면 최대 2시간까지 수강 가능한 시간입니다^^
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
각각 동작요가시 소요되는 시간이 어찌되지요?
간략히 뭐 3~5분 아니겠죠? 근데 다보니 비둘기 자세 뭐이렇게 자세별로 있는데 자세하나를 30~50분 하지는 안을꺼아닙니까? 어떻게되는 거예요? |
|
|
 |
|
|
