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2009-11-12 |
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RE : 뱃살관련해서 문의해요 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
효과는 운동량에 따라 다르세요.
꾸준히 매일 하실경우 보통은 3주정도면 효과가 나오세요.
요요현상이 없는 대표적인 운동이 요가입니다.
전혀 없으세요^^
그리고
요가는 어린아이부터 어르신까지 부담없이 할수 있는 운동이 요가 입니다.
편안하게 하시면 되세요^^
감사합니다.
------------------------원 문-----------------------
뱃살 빼려고 합니다.
얼마나 걸리는지와,
살빠진후에 요요현상이
안오는 방법하고 문의합니다.
ps:요가는 처음이라서.많이 힘든가요?
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