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2009-10-20
RE : 질문이요^^
안녕하세요. 홈요가입니다.
네, 흔히 직징인들에게서 많이 나타나는 증상입니다.
서서상체비틀기-소머리자세-나비 정도로 하세요~
너무 무리하지 않는 쪽으로 30분 정도 하세요~
------------------------원 문------------------------
손을 많이 사용해서 그런지
어깨도 많이 굳어있고
날개뼈 밑부분이 항상 아파요
이부분들을 풀기위한
요가자세가 없을까요?
