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2009-09-29 |
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RE : 페이스요가 질문이요. |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
하나하나 답변 드리겠습니다
1. 페이스요가를 하면~일하면서 쉴때마다 계속계속 하는게 좋은건가요?
아니면 하루에 한번만 하는게 좋은건가요?
=> 페이스요가는 하루에 20~30분이내로 하시는게 좋습니다.
얼굴근육은 민감하기 때문에 20~30분 이내가 적당 합니다~
2. 한번할때마다 3~5가지 정도만 하라고 되있던데요~
쉴때마다 해도되는거면~3~5개씩 하되~할때마다 다른종류를 해도 괜찮은건가요?
=> 상관 없으세요. 용도에 맞는 동작을 하시면 됩니다~
3~5개라는 말은 대략 20~30분정도만 하라는 뜻이거든요^^
3. 언제 하는게 가장 효과가 좋은가요?
자기전? 아니면 그냥 쉴때마다 계속?
=> 언제 좋은지는 피부상태에 따라 개인차가 다르기 때문에...
보통은 주무시기전에 하시면 좋으시구요.
매일매일 정해진 시간에 반복하는게 중요합니다
4. 종류가 여러가지가 있는데요~눈,코,입,,,등등~매번 섞어서 하고싶은것들만 해도 상관없나요?
=> 예 하루 20~30분을 초과하지 않으면 어떤것을 해도 좋습니다.
감사합니다~
------------------------원 문------------------------
페이스요가 질문드려요~
1. 페이스요가를 하면~일하면서 쉴때마다 계속계속 하는게 좋은건가요?
아니면 하루에 한번만 하는게 좋은건가요?
2. 한번할때마다 3~5가지 정도만 하라고 되있던데요~
쉴때마다 해도되는거면~3~5개씩 하되~할때마다 다른종류를 해도 괜찮은건가요?
3. 언제 하는게 가장 효과가 좋은가요?
자기전? 아니면 그냥 쉴때마다 계속?
4. 종류가 여러가지가 있는데요~눈,코,입,,,등등~매번 섞어서 하고싶은것들만 해도 상관없나요?
질문이 좀 많네요~전부 답변 부탁드려요^-^ |
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