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2009-09-24 |
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RE : 문의...... |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
다이어트 요가를 하시면,
단일동작과 연속동작 프로그램이 있습니다.
단일동작 60강 정도
연속동작 20강 정도됩니다.
총 80강정도를 30일간 보시기는 시간이 부족할듯...
중요한것은
요가는 수련이 목적입니다.
단순히 동영상을 보는것은 의미가없습니다.
본인의 목적에 맞는 요가동작을 10~20동작으로 추려서
매일매일 꾸준히 반복하시는게 중요 합니다.
감사합니다.
매일 바꿔가며 보시면 되세요.
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
유료수강하면 매일매일 같은수업을 보게되는건가요??
아니면 30일이면 30일동안 프로그램을 바꿔서 하는건가요??
저는 다이어트요가를 할려고 합니다. |
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