<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
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스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
박선희
2009-07-23
요가동작
요가동작을 수행할때 호흡법에 대해 궁금합니다
처음에 숨을 들이마시고 동작을 행할때 숨을 내쉬는데 그다음 계속 숨을 참고있어야합니까 ?
아님 반복적으로 들이마시고내쉬고 해야합니까 ?
