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2009-07-10 |
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RE : 임산부요가하려구요 |
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안녕하세요. Home요가입니다.
임신축하드립니다.
본격적으로 요가를 하는 시기는
4~5개월부터입니다.
임신후부터 4개월 까지는 안정시기로 요가뿐만아니라
다른 모든운동을 삼가해 주시기 바랍니다.
4~5개월 부터는 특히, 배가 불러오는 시기입니다.
임신초기요가동작부터 서서히 요가를 시작하시면 됩니다.
감사합니다.
ps: 임신복은 헐렁하고 편안한 옷이면 됩니다^^
------------------------원 문------------------------
임산부요가하려고 하는데
이제 3주됐습니다^^
순산하려고 요가를 하려고 하는데요
요가복은 따로 사야 하나요? |
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