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2009-06-04 |
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RE : 질문합니다 |
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안녕하세요. Home요가입니다.
젊은분이 고생이 많으십니다.
말씀하신 내용으로 봐서는 고통이 심각한것 같습니다.
사람몸은 참 오묘해서,
말씀으로는 회원님의 상태가 어떤지 알수가 없습니다.
체질적인 부분일수도 있고,
또는 의학적인 도움이 필요하실수도 있기 때문입니다.
대체의학의 한부분으로 요가는 몸을 치유하는 효과가 있습니다.
그러나 그 효과가 단시일 내에 오지는 않습니다.
짧으면 1개월도 보지만, 보통은 3개월 길면, 6개월이 걸리는 분도 계십니다.
당장 몸이 아픈데...
효과가 안나온다고 타박(?) 하시면 안되시고,
꾸준히 꾸준히 하셔야 효과가 올 수 있습니다.
요가를 통해 바른자세를 찾으면
숨어있는 키도 나오고, 몸도 건강해 질수 있으세요.
특히 복식호흡과 같이 하셔야 그 효과가 확실히 옵니다.
회원님 경우처럼 고통이 심하실경우
의학적인 치료와 병행하시는것을 권유 드립니다.
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
수고하십니다 ^^
제가..목,어깨,허리,골반으로 쭉 통증이 계속되고 있어서..
참을수 없는 고통? 정도 입니다..
교정을 받으러 병원을 다니자니 금전적으로 너무 부담이되고..
제가 대전에 살고있는데..
마땅히 다닐만한 요가나,필라테스 학원이 없어서
알아보던 찰나..서울로 다닐수도 없고 해서
홈 요가를 알게되었어요
건강요가라고 하는 코너에서 이런 요통도 어느정도 완화 시킬수있는지..
또한 20대 중반임에도..
키가 작은 편이라 ..목,어깨,허리,골반등으로 이어지는 요통을 고치면서
자연스레 반듯한 몸매가 되어 키도 커질수있는지 궁금합니다..
요가와필라테스를 하게되면 굳어있던 근육들을 움직여 탄력있는 피부와 몸매
그리고 나아가, 사람들은..바른자세를 만들어 요가를 하는동안 숨어있던 키를
찾을수도 있다고 하는데요..
시작하기전 .. 아무래도 정확한 답변을 듣고자.. 이미 모두들 이정도는
상식으로 요가가 이렇다 하는걸 알고있는 부분이지만 ..
전문가분에게 직접 자세한 설명을 듣고자 이렇게 간절한 마음으로 글을 올립니다
정성스런 답변 부탁드릴께요
^^ 감사합니다.. |
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