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설민지 |
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2009-06-03 |
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질문합니다 |
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수고하십니다 ^^
제가..목,어깨,허리,골반으로 쭉 통증이 계속되고 있어서..
참을수 없는 고통? 정도 입니다..
교정을 받으러 병원을 다니자니 금전적으로 너무 부담이되고..
제가 대전에 살고있는데..
마땅히 다닐만한 요가나,필라테스 학원이 없어서
알아보던 찰나..서울로 다닐수도 없고 해서
홈 요가를 알게되었어요
건강요가라고 하는 코너에서 이런 요통도 어느정도 완화 시킬수있는지..
또한 20대 중반임에도..
키가 작은 편이라 ..목,어깨,허리,골반등으로 이어지는 요통을 고치면서
자연스레 반듯한 몸매가 되어 키도 커질수있는지 궁금합니다..
요가와필라테스를 하게되면 굳어있던 근육들을 움직여 탄력있는 피부와 몸매
그리고 나아가, 사람들은..바른자세를 만들어 요가를 하는동안 숨어있던 키를
찾을수도 있다고 하는데요..
시작하기전 .. 아무래도 정확한 답변을 듣고자.. 이미 모두들 이정도는
상식으로 요가가 이렇다 하는걸 알고있는 부분이지만 ..
전문가분에게 직접 자세한 설명을 듣고자 이렇게 간절한 마음으로 글을 올립니다
정성스런 답변 부탁드릴께요
^^ 감사합니다.. |
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