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박은선 |
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2009-03-23 |
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문의드립니다... |
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얼마전에 요가학원 다녔었는데 직장인이다보니 자꾸 빠지게 되서
집에서 할수 있는 방법을 찾다가 오늘 신청했습니다.
어떻게 하는건지 궁금해서여.. 위에 메뉴중 하고 싶은 요가 선택해서
그냥 따라하면 되는 건가여? 다이어트,건강,산후요가 아무거나
다 이용할수 있는건지.. 글구 자세별로 있던데 그냥 하고싶은거 하면되나여?
한자세 끝나면 다시 다른 자세 클릭하고.. 뭐 이런식으로 해야되는건가여?
1시간짜리로 연속해서 있는건 없는건지.. 매번 동작 끝나고 다른 자세 선택하고..
너무 불편할거 같아서여.. 제가 방법을 모르는건지..
좀 알려주세요~~
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