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최윤희 |
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2008-10-08 |
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홈요가 효과 |
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하루종일 사무실에서 생활하다보니,
눈에 뛰게 느는 뱃살과 옆구리살 때문에 운동을 시작하려 합니다.
퇴근시간이 애매하여, 따로 요가 수강을 받기는 좀 어려울 것 같아서...
대체 방법을 찾던 중 "홈요가"를 찾게 되었습니다.
수강후기를 읽어보니 많이들 효과를 보신것 같기는 하나...
제가 우려 하는 점은...
집에서 본인 스스로 자세 교정이 되지 않아,
효과는 없고 시간만 버리는 것은 아닌가 하는 부분 입니다.
아무리 동영상으로 잘 찝어 주신다고는 하나,
옆에서 직접 도와주는 사람없이 혼자서 정말 자세 교정 및 효과적인 요가가 가능 한가요?
뭐든 시작해야 할 것 같기는 한데...
조심스러운 것이 사실 입니다.
사이트를 둘러보니, 초보자세부터 나와 있는 것 같기는 한데..
상담을 통하여 따로 스케쥴을 지도해 주시거나 하는 것은 없나요?
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