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2008-10-08 |
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RE : 다이어트 문의해욤^^ |
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안녕하세요. Home요가입니다.
다이어트 효과는 얼마나 열심히/ 매일 했는지
그리고 사람의 체질에 따라 다릅니다.
빠른분은 3~4주부터 효과가 나타난다는 분들도 계십니다.
그러나 보통은 2~3달정도 하시면 확실한 효과를 알 수 있습니다
그리고,
평생 요가 하시면 아주 좋습니다.
몸도 건강해지고, 다이어트도 되고, 정신도 건강해지고
일석삼조입니다.
감사합니다
------------------------원 문------------------------
다이어트 시작해서요
효과를 보려면 어느정도 요가를 해야 하나요?
장기적으로 계획을 세워서 하려면
대략적으로라도 알려주세요
수고하세욤^^ |
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