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박성환 |
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2008-07-08 |
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요가자세에 대한 설명 워드파일 구할 수 없나요 재질문.. |
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답변 글 잘 보았습니다
그런데 요가 홈에 보면 요가의 장점에 대한 설명은 있는데
제가 질문드린 요가 자세에 대한 설명은 없네요..
제가 알고 싶은 것은 예를들어 요가 자세 중 독수리자세가 어떻게 어떻게 해서
어디에 좋다 라는 설명이 있는 걸 말하는 건데요..
동영상을 틀면 처음에 자세에 대한 설명이 나오는데 그 설명을 문서로 한게
있으면 그 자료를 부탁드린 건데요..
요가를 처음 시작하는데 초보동작을 모두 할 수 없으니까 일자별로 동작을 선정해서
하고 싶은데 어떤 동작이 어디에 좋은지 알면 도움이 될 것 같아서요..
그럼 부탁드립니다. 수고하세요 ^^ |
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