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2008-06-26 |
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RE : 출산후~ |
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안녕하세요. Home요가입니다.
예 출산후에는 조심하셔야 합니다.
특히 산후 3개월은 아주 중요한시기 입니다.
산후요가동작중 골반을 스트레칭해주는 동작 위주로 동작하시기 바랍니다.
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
출산후 벌어진 골반과 뱃살과군더더기 살들~ 어떻게 빼야하죠??
특히 벌어진 골반과 뱃살을 위해 할 수 있는 요가를 알려주세여
지금 출산한지 47일짼인데 무리한 요가는 않되겠죠?? |
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