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2008-03-04 |
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RE : 요가 동영상 시간 |
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안녕하세요. Home요가입니다.
임신축하드립니다.
멀티채널강의시스템은 사용자가 임의로 동영상을 추가/삭제해서
동일한 요가동작을 반복 시청하실수 있습니다. 물론 play버튼 한번만 클릭하면
추가된 동영상들이 연속으로 play됩니다.
전체를 한번씩 하실경우 30분전후가 될수 있을거 같습니다.
중기요가는 중기때 주로 도움이 되는 요가입니다.
초기가 지나셨다면 중기부터 시작하셔도 좋습니다.
임산부 요가를 하실때 중요한점은
몸이 허용하는 범위까지만 요가를 하는것입니다.
자세를 취하실때 더이상 동작을 하기가 쉽지 않다면
몸이 되는데까지만 하셔도 많은 도움이 되니까
무리는 하지 마시기 바랍니다.
감사합니다.
----------------------원 문------------------------
1>>>현재 임신 중기 입니다.
"임신 중기반 요가"를 신청해서 수강하려고 하는데,
1번~17번까지 총 몇분정도의 시간이 걸리나요?
2>>>제가 요가를 한번도 해 본 적이 없습니다.
임신 초기때 심한 입덧으로 요가를 하지 못했는데,
임신 중기반 요가로 바로 건너뛰어 시작해도 되는지요? |
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