<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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송선희
2008-03-01
임신중기요가와 산후요가의차이
임신7개월째라서 동영상 요가를 하고있는데여
자세가 정말 이런거해도 되나싶을정도로 몸을 막들어올리는 자세도 있는데 그런것도해도되나여?
태아에 무리는 없을까여? 그리고 요가책을 하나 예비맘사이트에서받았는데여
동영상 요가에서 임신중기에하라는 요가가 거기책에는 산후에하라고 나와있어서 좀헷갈려요
역물구나무자세,쟁기자세,복근수축운동,고양이자세 이런거 산후에하라고 나와있어여
어느쪽이 맞는건지여~
