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2008-01-18 |
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RE : 저기 질문좀 할게요^^ |
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안녕하세요. Home요가입니다.
요가후에는 최소 30분정도 쉬어 주시는게 좋습니다.
그리고, 가능하면 요가후에는 목욕을 자제하고 있습니다.
회원님의 경우
에러로빅 하시고, 요가 하시고 2시간정도 지나서
샤워 하시는게 가장 좋은 방법 입니다.
그마저 불편하시면,
요가후에 따듯한 물수건 몸을 닦으는것도 좋은 방법 입니다.
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
제가 스포츠 센터에 에어로빅을 배우는데 요가는 홈요가 에서 배워볼려구요 .. 그런데 요가 전후로 심한 에어로빅 같은 운동 괜찮은 가요??요가하고 에어로빅 하고 바로 씻을 려구 하는데요..답변부탁드려요.. |
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