|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
 |
 |
2007-11-08 |
|
|
 |
RE : 다이어트 요가 프로그램에 대하여... |
|
|
안녕하세요. Home요가입니다.
물론 하루에 다 하실 수 없는 양입니다..^^
멀티채널강의시스템 실행시키면
다이어트요가에서 부위별로 연속동작으로 구성해 놓았습니다.
필요한 부위의 다이어트를 따라하시면 됩니다.
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
안녕하세요,
다이어트 요가 프로그램을 보면 초보 부터 중급까지 동작이 64개정도로 상당히 많은데요.
한시간안에 다 할 수는 없고, 어떤식으로 조합을 해서 프로그램을 활용하면 되나요?
하루에 몇개의 동작정도를 따라하면 되는지, 또 어떤식으로 몇 개를 골라서 해야하는지 tip을 주세요.. |
|
|
 |
|
|
