<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
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스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
허소영
2007-09-13
요가 강의 시간 문의드립니다.
임산부 요가 중기를 신청했습니다.
여러 가지 강의가 단편적으로 있던데, 어떤 순서로, 하루에 어느 정도 시간을 해야하나요?
그리고 신청 기간동안 매번 강의를 똑같이 따라하는 것인지도 궁금합니다.
물론 개인차가 있겠지만, 임산부 요가 처음 시작하는 데, 일주일에 몇 번 정도 하는 것이 효과적인지
도 알려주세요~.
