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2007-08-24 |
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RE : 요가하면서 물마셔도 되나요? |
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안녕하세요. Home요가입니다.
요가를 하면서 최대의 요과를 내기 위해서는
샤워나 물은 가급적이면 피하는것이 좋습니다.
물을 드시고 싶으시면, 요가중에 마시는것보다는,
요가 후나, 아니면 시작 30분전에 마시는것은 좋습니다.
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
요가 전후 2시간동안 아무것도 먹으면 안된다 하는데요, 요구르트나 물정도는 마셔도 되나요?
그리고 요가 하는동안 물은 마셔도 되나요? |
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