<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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성지은
2007-06-19
산후요가 하고있는데요.
안녕하세요? 지금 아가 낳고 3개월이 되었는데요. 아가가 잘때 틈틈이 홈요가를 보고 따라하고있어요.
아직 붓기도 덜빠진 느낌이고 배도 좀 덜 들어갔는데요 무엇보다 골반이 아직 덜 줄어든 느낌이거든요. 그래서 예전에 입던바지가 안 잠기는게 아닌가 싶어요.
어떤 동작을 하는게 도움이 될까요? 그리고 3개월이면 골격은 이제 거의다 정상으로 돌아와서 굳어진다고 하는데 요가를 해도 별 소용이 없는걸까요?
