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2007-05-16 |
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RE : 물구나무서기 대신 어깨로서기로 수련하세요 |
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안녕하세요. Home요가입니다.
이런, 프로그램쪽에서 삭제를 하지 않았네요..
물구나무 서기는 좀 위험한 동작입니다.
옆에서 강사님이 직접 잡아주기전에는 하지 않는게 좋습니다.
동작을 하다 목부상이 생기는 분들도 간혹 있고...
혼자하는것은 위험천만하기 때문에
Home요가에서는 해당 동작을 삭제 하였습니다.
물구나무서기 대신 덜 위험한 어깨로서기를 하여도
동일한 효과가 나오니 어깨로서기로 수련하시기 바랍니다.
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
안녕하세요~
다른 동영상은 나오는데 물구나무서기 동영상이 안나오네요
재생이라는 멘트만 뜨고 플레이가 안되네요 |
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