<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
이일영
2007-04-21
괄약근 조이기
건강요가 회원입니다.지금 초급반 요가 동작 배우고 있습니다.
요가시 항문조이기라고 괄약근을 조이라고 한다던데...
강사님이 그런 말씀이 없네요..
