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하루II
2020-04-19
요가 자세에 대한 문의
1.다리들어올리기자세, 엎드려팔다리들어올리기자세를 할 때
골반이 양옆으로 움직이면 안되고 중앙에 그대로 있어야 하나요?
2.메뚜기자세를 할 때 두 다리는 붙이는 건가요, 아니면 골반너비로 벌리고 하나요?
답변 부탁드립니다~~
