안녕하세요. 홈요가입니다.
홈요가에서 제공하는 산후요가는 출산후 3개월까지 가능하십니다. 이후는 다이어트요가나 필라테스를 할 수 있으며, 필라테스는 요가보다는 강도가 있으므로, 빠른회복에 도움이 됩니다.
가능하면 다이어트요가로 진행하시고, 몸이 회복되는단계를 봐가며 필라테스를 하시는것을 권유드립니다
강의는 신청시 과목을 지정하게 되어 있으며, 산후요가 3개월이상 신청하시면 산후요가와 다이어트요가를 같이 볼 수 있습니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
출산한지 60일됐는데 재활을해야할지, 산후요가를 해야알지.
>둘중아무거나 결재를해도 다 볼수있는건가요?
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