안녕하세요. 홈요가입니다.
네 운동목적에 따라 요가나 필라테스 어떤것을 신청하셔도 좋습니다.집에서도 쉽게 따라할 수 있게씀 동작과 호흡의 포인트를 강사님이 말씀하시면서 강의해 드리고 있습니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
안녕하세요~
>요가는 처음인데 필라테스로 바로 시작해도 괜찮을까요?
>그리고 요가는 호흡법과 자세가 중요하다는데 동영상을 보면서 따라해도 제대로 된 동작을 할 수 있는 건지 궁금합니다~~
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