안녕하세요. 홈요가입니다.
필라테스는 기본적으로 수업강도가 좀 있습니다.따라서 30분정도로 편성되어 있습니다.
다이어트요가의 경우는 보통 40~60분정도로 구성되어 있으니 다이어트강의를 수강하시거나,
또는 홈요가특강과 소도구강의인 도구와 운동을 수강하시면 원하시는 수업강도 및 시간에 맞을 수 있습니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
수업 샘플 자료를 보니까
>30 분단위
>수업이더라구요
>전 한시간짜리 수업을
>원하는데요
>어떤 수업을 들어야 하나요???
>출산 5개월 됐구요
>몸무게는 다 돌아왔지만
>옆구리살 빼고싶구요
>엉덩이 근육 키우고싶구요..
>요가 필라테스 해왓어서 난이도 있는
>수업도 잘 따라하거든요~
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