안녕하세요. 홈요가입니다.
다이어트요가를 3개월 수강하시는게 무난합니다.
강의는 첫 2주는 몸살이 걸릴수도 있으니, 격주로 1강의씩 수강하시고, 이후 몸에 좀 익으면 매일매일 시간을 정해 수강하시기 바랍니다.
처음에는 동작이 예상도 안되고 따라하시기 힘들것입니다. 그래도 강사님이 하는 동작을 비슷하게라도 따라해주세요. 그렇게 하다보면 동작은 자연히 몸에 익히게 됩니다.
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
왕초보 입니다. 다이어트. 건강힐링. 필라테스. 다하고싶은데 이걸 선택해야하네요. 전체적으로 유연한몸과 요가의기본을 자세히 배우고 싶습니다 3개월 먼저 수강하려하는게 어떤걸선택해야할까요??
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