안녕하세요. 홈요가입니다. 아직 여성건강쪽으로는 프로그램이 집중적으로 준비되어있는것은 없습니다.
하지만 요가의 동작은 한정되어 있고, 동작마다 여러가지 효과를 가지고 있기때문에 "다이어트요가" 수강하셔도 몸의 순환이나 자궁의 건강에 어느정도 도움이 됩니다.
중요한것은 매일매일 또는 1주일에 3회이상 꾸준히 하시는게 좋습니다.
말씀하신 임신초기동작은 임산부의 몸의 회복에 도움이되는 동작으로 구성되어 있습니다. 동작 또한 임산부에 무리가 가지 않도록 강도가 약하기 때문에 임신준비에는 크게 도움이 되지 않습니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
수고많으십니다
>임신준비중 좋은 요가 동작만 배우고 싶은데...혹시 원하는 요가동작만 배울수 있습니까?
>아님 기존에 임신초기요가 동작도 임신준비에 좋은 요가 동작인지도 궁금합니다.
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