<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
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스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
배헤나
2017-05-20
강의 순서에대해 궁금합니다.
안녕하세요 ~
요가와 근력도 키우고싶어서
다이어트 요가+필라테스를 수강신청했습니다.
부위별로 강의가 너무 많은데
어떻게 프로그램을 짜야 할지 막막하네요
하루에 여러부위를 매일 하고싶은데
강의는 한부위씩 강의가 여러개 있더라구요 ㅠㅠ
어떤식으로 요가랑 필라테스를 운동하는게 좋은가요 ?
