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안녕하세요. 홈요가입니다.
현재 홈요가에서는 매트필라테스를 기본강의로 진행하며, 소도구의 경우 밴드, 덤벨, 폼롤러, 줄넘기를 사용한 필라테스가 있습니다
소도구강의는 보통 15강 내외로 구성되어 있습니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
집에서 필라테스를 할까하는데
>맨몸은 좀 그렇고... 써클을 이용한 필라테스 강의가 있나요?
>내용을 볼수없으니 궁금해서 물어요.
>있다면 몇강이나 있는지도요.
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