안녕하세요. 홈요가입니다.
라마즈호흡법도 복식호흡으로 내배가 풍선이라고 생각하시고, 들이마실시에는 풍선처럼 배를 부플게 하시고, 내쉴때는 몸속의 모든 공기를 내뱉도록 뱉어주세요.
강의시간에는 비교적 상세하게 설명해 주십니다. 로그인 하신후, 임산부요가 우측 중간에 샘플강의 참고하시기 바랍니다
감사합니다 ------------------------ 원 문 ------------------------
임산부요가 동영상 신청하기 전에 샘플강의를 듣고 싶은데 모두 수강해야 볼 수 있네요 ㅠㅠ
>라마즈호흡법만 무료이던데.. 호흡법할 때 숨을 들이마실 때 배를 빵빵하게 하는건지.. 아니면 배를 안쪽으로 넣어야하는건지.. 설명을 안해주셔서 호흡법 샘플만보고는 선택하기가 힘드네요 ㅠㅠ 제가 요가를 잘 못하는데 요가는 호흡하는 방법이 중요하다고해서 고민입니다.
>실제 수강하는 임산부요가에서는 이런 부분도 설명해주시는지요?
>그리고 단 한편의 샘플강의도 없는지요? 한 편이라도 보고 선택하고 싶어서요 ㅠㅠ
|
