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alkong |
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2017-01-27 |
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임산부요가 상담 |
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임신 12주차입니다. 임신 전에 필라테스 및 요가했었구요. 이제 운동을 다시 시작하려고 하는데 회사 퇴근 후 저녁에 임산부 요가를 진행하는 요가원이 없어 온라인으로 들어보려고 합니다. 그런데 맛보기 강의도 없고... 초기 중기 후기별로 강의가 너무 다양하게 있어 어떤 식으로 요가 강의를 신청하고 어떤걸 들어야할지 감이 안오네요. 초기 강의도 여러개고... 매일매일 다른 강의를 수강할 수 있는건지 임신 주차에 따라 같은 동작을 계속 반복하는건지.. 알 방법이 없네요. 강의는 어떤식으로 선택하고 진행되나요?
맞춤식강의는 제 주수에 맞게 프로그램을 딱 짜주는 건가요?
홈페이지가 복잡해서 좀... 처음 온라인 요가 접하려는 사람들에게는 어렵네요. |
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